Mon parcours
Enseignante et Praticienne en sophrologie caycédienne (école de sophrologie caycédienne d'Annecy), maman de trois enfants et passionnée par la danse et la nature, j'aime être à l'écoute et apporter de l'aide face aux difficultés de la vie.
Fascinée par le déploiement de soi, j'ai toujours aimé me former sur la connaissance de soi, la gestion des émotions, le pourquoi de « nos réactions ».
J'ai à cœur de partager mes valeurs profondes d’authenticité, d'enthousiasme pour le mouvement de la vie qui évolue sans cesse, d'écoute et d’espérance de croire que le meilleur reste à venir.
Humaniste, responsable, j'ai cheminé vers la meilleure version de moi-même. Grâce au métier de sophrologue, je me sens alignée dans ma posture qui est certes exigeante, mais qui me permet cependant de me sentir digne, confiante, stable, forte pour aborder la vie avec une attitude positive et pleine de joie.
J'ai découvert la sophrologie lors de mes préparations à l'accouchement et j'ai pris conscience de l'aide que sa pratique m'a apportée dans mon quotidien et encore maintenant 30 ans après.
Je me sens reconnaissante pour tout le chemin parcouru qui m'a amené à trouver l'équilibre, l'harmonie entre la vie personnelle et professionnelle.
Mon parcours dans l'enseignement et mon parcours professionnel tout simplement, ont mis en lumière mes capacités d'écoute active et d'empathie qui permettent une belle sérénité et fédération autour de moi, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel.
A votre rythme
Au cours d'une rencontre en présentiel ou en visio-conférence, je vous accompagne avec un profond respect de votre espace intime.
« La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même»
— Coco Chanel
Formations :
1987- Diplôme d'Etat d'enseignante en Pologne
2019- Formation en Sophrologie Caycédienne pendant 18 mois
2021- Certificat de cycle fondamental de la formation en sophrologie caycédienne à l'école de sophrologie caycédienne d'Annecy
Décembre 2021- Sophrologue Certifiée inscrit au Répertoire Nationale des Certifications Professionnelles RNCP
Autres formations :
2020- Participation au 6ème Congrés Mondial de la Sophrologie Caycédienne par visio-conférence
Tout au long de ma carrière, je me suis formée notamment en écoute active (Communication Non Violente), en psychologie et pédagogie positive.
J'ai participé activement à la formation animée par Jean Epstein sur le thème : « Favoriser l'estime de soi ». Je continue à me former car la vie est un mouvement et j'aime découvrir des nouveaux horizons.
Actuellement, je fais partie d’une grande équipe pluridisciplinaire pour un projet national qui s’appelle PES (Parcours Emploi Santé) qui est orienté vers l’accompagnement des demandeurs d’emploi pour les aider à prendre soin de leur santé.
Mes engagements :
Je vous propose aujourd'hui de mettre à votre disposition mon savoir, mes expériences, mes compétences en tant que sophrologue certifiée pour vous accompagner dans votre quotidien vers plus d'autonomie, d'équilibre et de sérénité.
Approche globale :
Je vous considère dans votre globalité, intégrant à la fois vos dimensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Transmission d'une méthode :
Elle est structurée, accessible à tous et basée sur la répétition d'exercices simples à pratiquer de façon autonome.
Mobilisation de vos capacités :
Je vous aide à mobiliser toutes vos capacités : attention, concentration, mémoire, endormissement, anticipation, adaptation...
Renforcement des valeurs :
Mon accompagnement vous aide à renforcer vos valeurs individuelles et vos sources de motivation, d'engagement et de sens.
Accompagnement à distance en visio-consultation :
Aujourd'hui, c'est en visio-consultation (via Zoom, Google meet, WhatsApp...) que j'ai décidé de vous accompagner à travers toute la France, la Pologne et le monde entier. J’accompagne les expatriés, les francophones, les français et les polonais vivant à l'étranger et en Pologne.